Настрой на успех. Как укреплять уверенность и не сдаваться после неудач

(2) Сохраняйте бдительность по отношению к проблемам. Реалистично оценивайте стоящие перед вами кризисы, не недооценивайте серьезность проблем. В противном случае вы потеряете бдительность и, когда придет время менять ситуацию, почувствуете себя недостаточно подготовленным.

(3) Делайте всё, что в ваших силах. Не отступайте, а действуйте с полной отдачей. Успешные люди всегда прилагают огромные усилия, а в кризисных ситуациях они способны приложить ещё больше усилий.

(4) Оставайтесь верными своей позиции. Как только вы примите решение смело идти вперёд, следуйте своей интуиции так же, как следуете своему разуму. Не поддавайтесь давлению со стороны семьи и друзей, придерживайтесь той точки зрения, в которой твёрдо уверены, и оставайтесь верными своей позиции. Что касается того, правильно это или нет, сейчас самое время довериться собственному суждению и мудрости.

(5) Правильно относитесь к гневу. Когда несчастные обстоятельства ввергают вас в кризис, гнев — это нормальная реакция. С одной стороны, для вас важно понять, какую роль вы сами сыграли в создании этой сложной ситуации; с другой стороны, у вас есть право злиться из-за того, что вам пришлось потратить столько времени на решение этих проблем.

(6) Не пытайтесь решить все проблемы сразу. Пережив серьёзный кризис или такое тяжелое событие, как смерть близкого человека, довольствуйтесь небольшими шагами, пока ваши эмоции полностью не восстановятся. Не пытайтесь быть суперчеловеком и сразу решить все свои проблемы. Выберите одно дело, которое по силам, и займитесь им — каждый раз, когда вы почувствуете успех, это укрепит ваши силы и уверенность.

(7) Принимайте утешение от других. Независимо от ситуации, постоянные жалобы только усугубят ваши переживания и вызовут неприязнь у окружающих. Однако если вы — позитивный человек, который обычно хорошо справляется со своей жизнью, то в трудную минуту можете смело делиться с другими своими сожалениями и страхами, давая им возможность утешить вас. Вы вполне заслуживаете такой поддержки и можете совершенно спокойно относиться к своей просьбе.

(8) Непрерывно ищите возможности. Способы преодоления кризиса не всегда легко найти. Однако, если вы настойчиво будете искать новые пути выхода и будете готовы пробовать даже в ситуациях, где вероятность успеха очень низка, вы сможете найти выход. Сохраняйте ясность ума и внимательно ищите возможности, которые могут скрываться в кризисе или сложной ситуации. Вместо того чтобы сосредотачиваться на тяжести бедствия, постарайтесь найти проблеск надежды и перспективный путь. Даже в хаосе и бедствии у вас может сформироваться своеобразное видение, которое приведет вас к новому приключению, которое стоит попробовать.

Смиритесь с неудачами, смело принимайте вызовы и проложите путь к успешной карьере.

13. Контролируйте свои эмоции — это поможет вам добиться успеха

Сохраняйте позитивный настрой, контролируйте свои эмоции, относитесь к людям и ситуациям с великодушием и всегда помните о необходимости контролировать свои эмоции, ведь это поможет вам добиться успеха.

Чтобы добиться чего-то от других, нужна хорошая психологическая устойчивость, умение контролировать свои эмоции и с великодушием адаптироваться к различным ситуациям, не теряя самообладания при конфликтах и не выходя из себя, когда на вас набрасываются. Приведенная ниже забавная история — отличный пример. Посмотрите, не совершаете ли вы, как и тот кандидат, ошибки по неосторожности.

Лидер одной политической партии давал советы кандидату, готовящемуся к выборам в сенат, и учил его, как завоевать большинство голосов избирателей.

Лидер договорился с ним: «Если ты нарушишь правила, которым я тебя научу, тебе придется заплатить штраф в размере десяти юаней».

«Хорошо, нет проблем. Когда начинаем?»

«Прямо сейчас, начинаем немедленно».

«Хорошо, первое правило, которому я тебя научу: как бы люди ни оскорбляли тебя, ни ругали, ни обвиняли, ни критиковали, ты не должен злиться; что бы ни говорили о тебе плохого, ты должен терпеть».

«Это легко. Когда меня критикуют и говорят обо мне плохо, это как раз служит для меня предупреждением; я не буду принимать это близко к сердцу».

«Хорошо. Я надеюсь, что ты запомнишь это правило — оно самое важное из всех, которым я тебя научу. Хотя, с таким тупоголовым человеком, как ты, неизвестно, когда ты его запомнишь».

«Что?! Ты что, на самом деле называешь меня…?» — в ярости воскликнул кандидат.

«Давай, десять юаней!»

«Ой, я что, только что нарушил твое правило?»

«Конечно, это правило самое важное, а остальные — примерно такие же».

«Ты, мошенник…»

«Извини, ещё десять юаней», — лидер развёл руками.

«Эти двадцать юаней заработаны слишком легко».

«Именно. Давай, быстрее доставай. Ты сам обещал. Если не дашь, я сделаю так, что о тебе заговорит весь город».

«Ты, хитрая лиса!»

«Десять юаней, извини, отдай».

«Ах, опять! Ладно, я больше не буду злиться!»

«Забудь об этом, я ведь не хотела твоих денег на самом деле. Ты из бедной семьи, да и репутация твоего отца просто ужасная!»

«Ты отвратительный негодяй».

«Видишь, опять десять юаней, на этот раз тебе не уйти от ответственности». На этот раз кандидат был полностью убеждён. Лидер торжественно сказал ему: «Теперь ты, наверное, понял: сдерживать себя нелегко. Ты должен быть внимательным в любой момент, всегда держать себя в руках. Десять юаней — это мелочь. Но если ты теряешь один голос за каждый приступ гнева, то потери будут огромными».

Эта небольшая история показывает нам, что в процессе решения дел способность контролировать эмоции, вызванные внешними раздражителями, имеет решающее значение для успеха или неудачи.

Радость и гнев — это врождённые человеческие эмоции, возникающие спонтанно, поэтому нам необходимо уметь хорошо контролировать свои эмоции. Когда человек сталкивается с несправедливым обращением, гнев возникает естественным образом. Гнев не только вредит здоровью, но и затрудняет сотрудничество с другими людьми в процессе выполнения дел.

У человека есть семь чувств и шесть желаний, поэтому естественно возникают симпатии и антипатии к вещам. Все, что прекрасно в этом мире, нравится людям, но таких вещей, в конце концов, ограниченное количество, и не каждый может их получить. Все, что уродливо и зло, разумные люди стараются избегать, но не каждому удается это сделать.

Поступки человека зачастую обусловлены влиянием эмоций. Не следует чрезмерно проявлять свою симпатию или антипатию по отношению к людям, иначе неспособность сдерживать свои симпатии и антипатии приведет к беде. Человеческие чувства обладают свойством переноса: благодаря этому, когда человек любит кого-то или что-то, он по сопутствующему эффекту заботится и о связанных с этим людях или вещах. Именно благодаря этому эффекту переноса человек может испытывать эмоции при виде предметов и под влиянием окружающей обстановки, не может забыть прошлые ошибки других или нанесённые ему оскорбления, что усиливает его отвращение к прежним плохим знакомым.

Человек должен быть великодушным и с готовностью забывать.

Умение забывать — одна из черт тех, кто достигает великих дел; только тот, кто не держит зла на прошлом, может сбросить с себя тяжёлый груз и уверенно шагать к своей цели. Человеку нужно иметь в себе дух «не помнить старого зла»: во многих случаях то, что люди считают «злом», не обязательно является таковым на самом деле. Даже если предположить, что это и было «злом», но если собеседник испытывает раскаяние и искренне раскаивается, а вы не держите на него зла и относитесь к нему с уважением, то даже если он и не сможет исправиться и стать добрым, он, по крайней мере, в будущем пойдет вам навстречу, что принесет вам большую пользу.

В истории есть много ярких примеров:

Пример первый: Ли Цзин из династии Тан, бывший уездным наместником при императоре Яне из династии Суй, первым обнаружил, что Ли Юань замышляет захватить власть, и лично донес об этом императору Яну. После того как Ли Юань уничтожил династию Суй, он хотел казнить Ли Цзина, но Ли Шимин выступил против мести и неоднократно умолял пощадить его жизнь. Позже Ли Цзин прославился на полях сражений, неустанно сражаясь, укрепляя страну и стабилизируя государство, и совершил выдающиеся военные подвиги для династии Тан. Вэй Чжэн когда-то подстрекал наследного принца Цзиньчэна убить Ли Шимина, но Ли Шимин, несмотря на старую обиду, оценил его талант и назначил на высокую должность, благодаря чему Вэй Чжэн почувствовал, что «с радостью встретил правителя-понимающего, которому он мог посвятить все свои силы», и также совершил великие заслуги для династии Тан.

Согласно преданию, канцлер династии Тан Лу Чжи, когда обладал властью и полномочиями, однажды, прислушавшись лишь к одной точке зрения, посчитал, что доктор Тайчана Ли Цзифу вступил в сговор с целью личной выгоды, и сослал его в Минчжоу на должность начальника канцелярии. Вскоре Лу Чжи был отстранен от должности премьер-министра и сослан в Чжун-чжоу, расположенный недалеко от Мин-чжоу, на должность заместителя управителя. Следующий премьер-министр, зная о небольшой личной вражде между Ли Цзифу и Лу Чжи, прибег к интригам и специально назначил Ли Цзифу управителем Чжун-чжоу, сделав его непосредственным начальником Лу Чжи, с целью «убить чужой рукой». Но Ли Цзифу не стал помнить старую обиду и, едва вступив в должность, специально устроил пир с Лу Чжи, чтобы подружиться с ним, в результате чего заговор действующего канцлера по «убийству чужой рукой» обернулся пустым звуком. Лу Чжи был глубоко тронут этим и стал активно предлагать свои идеи, помогая Ли Цзифу управлять Чжунчжоу так, что дела шли от дня ко дню лучше. Ли Цзифу не мстил, а относился к людям великодушно и помогал им.

Лучше быть милосердным, чем суровым. Когда кто-то говорит или делает что-то, что обижает вас, он сам обязательно почувствует угрызения совести, будет испытывать страх и трепет, опасаясь, что зло понесёт свою кару. В этот момент, если вы проявите великодушие, не будете опускаться до его уровня, проявите инициативу в поддержании хороших отношений между вами, встретите его холодное лицо теплым, по крайней мере не будете ставить его в неловкое положение, — тогда он почувствует угрызения совести и не только перестанет противостоять вам, но и станет с вами тесно сотрудничать.

Пример второй. В 283 году до н. э., после того как Линь Сянжу вернул «неповреждённый жемчуг» государству Чжао, он затем на совещании в Мэньчи искусно противостоял царю Цинь, отстояв достоинство государства Чжао. Царь Чжао Хуэй, видя его большие заслуги, повысил его до звания старшего министра, поставив его по статусу выше старого полководца Лянь По.

Это привело Лянь По в ярость. Он говорил людям: «Я много лет служил главнокомандующим в государстве Чжао и принёс ему немало военных заслуг, а Линь Сянжу — человек скромного происхождения, который лишь благодаря нескольким словам занял должность выше моей. Мне просто стыдно показываться на люди». Он грозился: «Если я встречу Линь Сянжу, обязательно унижу его».

Услышав эти слова Лянь По, Линь Сянжу везде проявлял терпение и старался не встречаться с ним. Каждый день, когда наступало время утренней аудиенции, он притворялся больным и оставался дома, чтобы не спорить с Лянь По о порядке следования. Однажды Линь Сянжу, выезжая на колеснице, случайно встретил Лянь По и поспешно свернул в сторону, чтобы обойти его. Люди из окружения Линь Сянжу, увидев это, очень рассердились и сказали, что он слишком слаб и роб; не говоря уже о нем самом, даже его подчиненные чувствовали стыд, и все стали говорить, что хотят уйти от него.

Линь Сянжу решительно не позволил им уйти и объяснил им: «Подумайте сами: даже перед таким величественным правителем, как царь Цинь, я осмелился открыто высказать ему упрек при дворе Цинь. Каким бы бесполезным я, Линь Сянжу, ни был, я не стану бояться одного только генерала Лянь По. Я считаю, что могущественное государство Цинь не осмеливается посягать на Чжао лишь потому, что наши гражданские и военные чиновники действуют сообща. Я и генерал Лянь По — словно два тигра; когда два тигра сражаются, один из них обязательно пострадает. Я поэтому и проявляю терпение: в первую очередь я думаю о безопасности государства, а уже потом — о личной обиде!»

Эти слова впоследствии дошли до ушей Лянь По. Старый полководец, сопоставив их со своими собственными словами и поступками, почувствовал и раскаяние, и стыд. Чтобы продемонстрировать свою искреннюю готовность признать ошибку и исправиться, он снял верхнюю одежду, взял на спину розги из терновника и, сопровождаемый гостями, пришёл в дом Линь Сянжу, чтобы просить прощения. Увидев Линь Сянжу, старый полководец искренне сказал: «Я, грубый человек, не знал, что господин способен проявить ко мне такую великодушие!»

С тех пор дружба между Лин Сянжу и Лянь По — министром и генералом — стала ещё крепче, и в конце концов они стали друзьями, готовыми разделить жизнь и смерть, которые объединили свои усилия, чтобы как можно лучше управлять делами государства.

Оба этих примера показывают нам, что великодушие, готовность забыть обиды и умение контролировать свои эмоции позволяют развеять вражду, завязать дружбу и добиться большего успеха.

14. Смейтесь над делами мира — и жизнь будет хорошей

Говорят, что улыбка омолаживает на десять лет, а одна улыбка может развеять сотни печалей. Действительно, многие неприятности в жизни возникают из-за того, что мы не знаем, с каким настроем к ним относиться, не умеем легко отнестись к ним с улыбкой, а вместо этого упорно держимся за свои принципы и предпочитаем страдать. Поэтому человек должен с улыбкой относиться ко всему на свете — так вы сможете обрести хорошую жизнь.

Смех излечивает все болезни; одна улыбка — и все заботы улетучиваются в небытие. Вот одна небольшая история:

Жил-был пожилой господин, который заболел: у него болела голова, спина, еда и чай казались безвкусными, он был подавлен и без сил. Он принимал много лекарств, но ничего не помогало. Однажды он услышал, что в город приехал известный врач традиционной китайской медицины, и пошел к нему на приём. После осмотра, опроса и прослушивания известный врач выписал рецепт и велел пожилому господину приобрести лекарства по нему. Пожилой господин пришёл в аптеку и протянул рецепт аптекарю. Тот, взглянув на него, громко рассмеялся и сказал, что этот рецепт предназначен для лечения гинекологических заболеваний — неужели известный врач впал в заблуждение?

Старик поспешил найти врача, но тот уже уехал и сказал, что вернётся только через месяц с лишним. Старику ничего не оставалось, как засунуть рецепт в карман и вернуться домой. По дороге он подумал о том, что нерадивый врач выписал нерадивый рецепт, и что он, оказывается, страдает женским заболеванием «нарушением менструального цикла», и не смог сдержать смеха. С тех пор, всякий раз, вспоминая об этом, старик не мог удержаться от смеха. Он рассказывал об этом своим родным и друзьям, и все тоже не могли сдержать смеха. Через месяц старик пошёл к врачу и с улыбкой сообщил ему, что рецепт был выписан неверно. Врач в этот момент улыбнулся и сказал, что сделал это специально. У старика было застойное скопление печеночной энергии, вызывавшее депрессию и другие симптомы. А смех — — был «чудодейственным рецептом», который он выписал старику. Только тогда старик всё понял: в течение этого месяца он просто смеялся, не принимая никаких лекарств, но его здоровье всё равно улучшилось.

Посмотрите, насколько велик «смех». Он влияет на наше здоровье, наше настроение, наше общение с окружающими, успех или неудачу в карьере, смысл нашей жизни.

Следующая цитата прекрасно иллюстрирует это:

(1) «Лучше всего относиться к делам этого мира с улыбкой, не нужно омывать их слезами». Это слова великого индийского писателя Тагора.

(2) «Смех — это проявление доброты, источник радости, мост, сближающий людей. Благодаря смеху между людьми устанавливается душевная связь». Эти слова принадлежат английскому поэту Шелли.

(3) «Тот, кто умеет хорошо шутить, часто обладает даром предвидения», «Лучше всего всегда сохранять радость в душе — так можно предотвратить множество бед и продлить жизнь». Эти слова принадлежат английскому драматургу Шекспиру.

(4) «Есть только один способ справиться с жестокой нищетой — это смех. Кто из-за бедности впадает в уныние, тот уже попал в лапы нищеты и будет ею поглощён». Эти слова принадлежат немецкому революционеру Либкнеси.

(5) «Звонкие смех ослепляет и поражает воображение, словно комната, наполненная золотом». Эти слова принадлежат французскому писателю Флобею.

(6) «Нужно смотреть на жизнь с улыбкой, что бы ни случилось». Эти слова принадлежат чешскому национальному герою Вочику.

Молодые люди, смейтесь от души и встречайте жизнь с улыбкой.

Мы суетливо живем в этом мире, каждый день испытывая огромное давление, связанное с выживанием. Нам нужно поддерживать уровень жизни себя и своей семьи на достаточном уровне, чтобы он не опускался слишком низко; нам приходится постоянно опасаться стихийных бедствий и несчастий, вызванных людьми; мы сталкиваемся с проблемами рождения, старения, болезни и смерти; нам приходится общаться с самыми разными людьми…Если мы не умеем настраивать себя на позитивный лад, то переживания, печаль, раздражение, гнев… все эти негативные эмоции могут нанести серьезный ущерб нашему телу и душе. Как гласит старая пословица: «Одно беспокойство — и волосы поседеют». А лучший способ настроить себя на позитивный лад — это смех, это оптимистичный взгляд на жизнь, это выработка полезной привычки смотреть на жизнь с оптимизмом.

Смеяться над всем, быть оптимистичным и настроенным на позитив — вот каким должно быть наше отношение к жизни, и это одна из хороших привычек, ведущих к успеху. Прежде всего, это оптимистичный и открытый взгляд на жизнь, терпимость и великодушие по отношению к другим и к себе, а также спокойное сердце, не зацикливающееся на выгоде и убытке. Умение смеяться — это также воспитание характера. Натянутая улыбка, когда только губы улыбаются, а сердце нет, или даже злонамеренная ухмылка, безудержный хохот от самодовольства, льстивая улыбка…Хотя это и является «смехом», но не тем, что нам нужно. Даже в случае с юмором: низкопробные пошлые анекдоты, «чёрный юмор», в котором радуются чужому несчастью, а также «посты», порочащие других, — всё это вызывает презрение у «настоящих смеющихся».

«Радостный смех — верный признак душевного здоровья». Давайте запомним: «Смейтесь над всем, живите оптимистично». Встречайте жизнь с улыбкой и оптимистичным настроем, интерпретируйте её так, чтобы каждый наш день был счастливым и насыщенным.

Чтобы жить счастливо, нужно научиться освобождаться от оков суеты повседневной жизни; только почувствовав легкость, можно обрести лучшее настроение. Оптимистичный настрой — это залог преодоления трудностей и достижения успеха.

«Простота — это счастье». Не стремиться к роскошным домам, не жаждать деликатесов, не гнаться за модой, не притворяться важной персоной, а вести скромную и чистую жизнь — жизнь, в которой, возможно, внешнее богатство уступает другим, но душа наполнена и богата. Это естественный образ жизни: в нём есть и труд, и отдых, есть радость от работы, есть тепло семейного уюта, есть свободное время для занятий по душе — зачем же тогда искать минутки отдыха среди суеты? «Когда мир теряет свою притягательность, отдых приходит сам собой, даже если его не ищешь».

Вести простую, обыденную, но счастливую жизнь — это и есть настоящее счастье. Сколько беспокойств, связанных с неудовлетворенными желаниями, это избавляет нас, и сколько пространства для радости и освобождения души и тела это открывает перед нами!

Избавьтесь от душевной суеты, живите просто и полноценно, наполняйте каждый день смехом — как же нам не быть счастливыми?

Человеку, стремящемуся к великим делам, не поможет хмурый и угрюмый вид. Только выработав такие полезные привычки, как оптимизм и уверенность в себе, с улыбкой встречая все трудности и преодолевая их, можно идти по верному пути к успеху.

Глава 2. Настрой влияет на вашу судьбу

Если изменится ваше мышление, изменятся ваши поступки; если изменятся ваши поступки, изменятся ваши привычки; если изменятся ваши привычки, изменится ваш характер; если изменится ваш характер, изменится ваша жизнь.

1. Твоё будущее зависит от твоего настроя

Если вы хотите иметь идеальное будущее, вам нужно иметь здоровое мышление. Только обладая здоровым мышлением и контролируя его, вы сможете правильно сформировать своё будущее, ведь мышление формирует будущее.

Есть такая известная поговорка: «Я — хозяин своей судьбы, я властелин своего духа».

Существует также следующий закон: только ты сам являешься хозяином своей судьбы, только ты можешь управлять своим настроем, а твой настрой формирует твое будущее. Мы способны превращать мысли и установки, укоренившиеся в человеческом сознании, в осязаемую реальность. Какими бы ни были эти мысли и установки, мы можем быстро воплотить в жизнь мысли о бедности, так же как и мысли о богатстве.

Некоторые люди жалуются: «Судьба с самого рождения была ко мне несправедлива, я родился с физическими недостатками, что же мне делать?» Если вы относитесь к числу таких «несчастных», то вспомните жизненный путь Хелен Келлер! Кто может быть несчастнее девочки, которая была и глухой, и немой, и слепой? Но она стала известной американской писательницей. Возможно, вы подумаете, что это единственный такой случай в мире, но тогда посмотрите, как поступил мальчик по имени Демпси.

Демпси родился с врождённой аномалией: у него была только половина правой стопы и культя правой руки. В детстве он хотел заниматься спортом, как и другие дети. Ему нравилось играть в футбол. Его родители изготовили для него деревянную протезную стопу, чтобы он мог надевать специальные футбольные бутсы. Демпси час за часом, день за днём тренировался в игре в футбол, используя свою деревянную ногу, и старался забивать мяч в ворота с всё более удалённых точек. Он стал настолько известен, что команда «Сент-Дже» из Нового Орлеана наняла его в качестве игрока.

Когда Дэмпси, хромая, забил гол за две секунды до конца матча с расстояния 63 ярдов от ворот, восторженные крики болельщиков разнеслись по всей Америке. Это был самый дальний гол, забитый профессиональной футбольной командой на тот момент. В том матче «Сент-Джес» победили «Детройт Лайонс» со счётом 19:17.

Тренер «Детройт Лайонс» Шмидт сказал: «Это чудо, нас победило чудо». Для многих это было чудом, и это чудо стало ответом на молитвы.

«Демпси не забил тот мяч, его забил Бог», — сказал защитник «Детройт Лайонс» Волке.

Какое значение имеет для нас история Демпси? Независимо от того, есть ли у вас физические ограничения, независимо от того, являетесь ли вы ребенком или взрослым, из истории Демпси вы можете извлечь следующие уроки:

(1) Чтобы достичь величия, нужно иметь сильное желание и высокие цели.

(2) Для достижения успеха необходим позитивный настрой.

(3) Чтобы добиться успеха, нужно постоянно практиковаться в любом деле.

(4) Когда вы ставите перед собой особую цель, усилия и труд становятся удовольствием.

(5) Нужно позитивно относиться к трудностям и использовать их в своих интересах.

Есть ещё одна история на эту тему: однажды два заключённых смотрели из тюремного окна на улицу. Один видел только грязь и безжизненность, а другой — миллионы звёзд, сияющих ярким светом. Столкнувшись с одинаковой ситуацией, первый из них, настроенный пессимистично и разочарованно, естественно, видел только уныние и безжизненность; второй же, настроенный позитивно и оптимистично, естественно, видел миллионы звёзд и яркий свет.

Жизнь — это путешествие, на пути которого встречаются бесчисленные препятствия и грязь, но есть и бесконечные весенние цветы и осенние луны. Если наше сердце всегда покрыто серым пыльным налетом, если истощился источник души, померк взгляд, утрачена жизненная сила и исчезла воля к борьбе, как может наша жизнь стать прекрасной? А если мы сможем сохранить здоровый и позитивный настрой, то даже оказавшись в бедственном положении, окруженные со всех сторон врагами, мы обязательно доживем до того дня, когда «за горами и реками, казалось бы, нет пути, но за темной ивой и яркими цветами вдруг открывается новая деревня».