Спорт / фитнес

Психологический тренажер и чек-лист для защиты твоего баланса. Этот чек-лист — не волшебная таблетка, которая научит тебя угадывать счет матчей. Это …

В этих авторских тренировках подробно разбираются различные тактики и техники ведения боя, рассказывается, как правильно выполнять удары и защищаться …

5 июня 2025 года сборной Узбекистана хватило одной ничьей, чтобы сделать то, чего не удавалось никому за всю историю независимой страны, — выйти на че…

Sharing the benefits of yoga in a way that everyone can enjoy and understand Practicing yoga has many health benefits, including improving your overal…

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю. Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым по…

Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, по…

Эта книга – ваш ключ к процветающей практике и преображению жизней ваших клиентов. Исчерпывающее руководство создано под редакцией всемирно признанног…

Whether you’re looking to hit the open road, scream down the side of a mountain, or simply take the kids out for a ride, Cycling For Dummies, UK Editi…

A practical, hands-on guide for all dads-to-be Being a dad has changed so much since you were born that you'd be forgiven for feeling a bit lost! This…

Максим, Артём и Лиза когда-то были увлечёнными гонщиками, но трагедия, унёсшая жизнь их друга Сергея Соколова, заставила их переосмыслить ценности. Вм…

Впервые фигуристы рассказывают, как им удалось преуспеть на льду и в отношениях – невероятная задача для тех, кто всегда вместе 24/7. Они вспоминают, …

By coupling step-by-step instructions and detailed photos and illustrations, Bike Repair & Maintenance For Dummies gives readers the information they …

Он изменил баскетбол и навсегда переписал представление о возможностях человека. Майкл Джордан – это не просто имя. Это символ абсолютного превосходст…

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще …

The easy way to get the ins, outs, and intrigue on this beloved sport The National Basketball Association (NBA), with 30 teams and an average attendan…

Lose weight with the Fast Diets? Easy! Over the last few decades, food fads have come and gone, but the standard medical advice on what constitutes a …

The latest and greatest in getting fit and staying that way! Fitness For Dummies, 4th Edition, provides the latest information and advice for properly…

Марк и его друзья только начинают путь в футбольной академии, где их ждут серьёзные тренировки и непростые соперники. Впереди важный матч, который ста…

Your trusted, compassionate guide to living with MS Being diagnosed with multiple sclerosis (MS) doesn't mean your life is over. Everyone's MS is diff…

A unique guide to decreasing symptoms of IBS through delicious food Do you suffer from irritable bowel syndrome (IBS)? You're not alone; it is estimat…

Хотите привести тело в порядок - без зала три раза в неделю, диет с понедельника и детокса с ягодами годжи? Всё это не работает. Работает другое. Пять…

Меню-конструктор на две недели для тех, кто хочет поддерживать вес, активно тренируется или просто любит поесть. Вы узнаете, как собрать тарелку по ме…

Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём …

Ian Botham’s approach to cricket is simple: keep fit, play hard, aim to win and, above all, enjoy the game. His advice on the skills is equally straig…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

Ламин Ямаль – не просто новая звезда. Он ворвался в большой футбол так, будто его появление было заранее предопределено. Воспитанник знаменитой «Ла Ма…

Find natural cures for more than 170 health conditions Packed with over 170 remedies for the most common ailments, from arthritis to varicose veins, N…

Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём …

Discover the pros of probiotics Probiotics are beneficial, live microorganisms (in most cases, bacteria) that are similar to those found naturally in …

Ты родила. Поздравляю. А теперь что дальше? Твоё тело изменилось. Ты не узнаёшь себя в зеркале. Энергия на нуле, мысли путаются, а вокруг — бесконечны…

In Pregnancy For DummiesDr Sarah Jarvis takes the reader through pregnancy,trimester bytrimester,following the baby’s growth and describing medical is…

Contains the latest information from Canada's Food Guide Get the facts on good nutrition, slim down, and feel great Good nutrition is the key to a hea…

Лионель Месси – живая легенда футбола: чемпион мира, восьмикратный обладатель «Золотого мяча», кумир миллионов. Но когда-то он был просто мальчишкой и…

Tackle football basics in a day? Easy. If you've ever wanted to know the difference between a touchdown and a touchback, or how a running back's role …

Эдуард Сперцян с детства любил футбол и не упускал ни одной возможности выйти на поле. Он много тренировался, учился не сдаваться после неудач и шаг з…

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю! Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым пог…

An informative and entertaining guide to the world of golf Want to get your handicap down or just get out of a bunker? Golf For Dummies, 2nd Australia…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

У каждого ребенка есть своя детская мечта и многие мечтают стать футболистами или связать свою жизнь с футболом, но не у всех к сожалению это получает…

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще …

A plain-English guide to the world's most famous-and grueling-bicycle race Featuring eight-pages of full-color photos from recent Tour de France races…

«Футбольный коуч» — практическая авторская методика для тренеров, которые хотят развивать не только футбольные действия игрока, но и его состояние, мы…

Она — психолог. Он — бывший боец ММА. Их встреча должна была стать просто исследованием. Элис Харт приходит в закрытый бойцовский клуб «Цитадель», что…

Soccer basics in a day? Easy. Do you get a kick out of soccer, but need to brush up your knowledge on the key elements of the game? Look no further! S…

Don't just survive – thrive! That's the message of this state-of-the-art guide to diabetes management. From causes, symptoms and side effects to treat…