ментальное здоровье
Герои манги и аниме в кабинете психолога. Дружба, любовь, самооценка и призвание
Любимые герои манги и аниме умеют не только побеждать злодеев. Они учат принимать себя, переживать одиночество и травлю, искать опору в друзьях, не бо…
Подробнее
Психосоматика Частых Простуд
Эта книга-пособие станет путеводителем в мир частых простуд. Здесь Вы найдете множество примеров, сможете посмотреть на свое здоровье под другим углом…
Подробнее
Шутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми, кто ранит
Каждый человек хотя бы раз слышал эти обесценивающие фразы: «Не драматизируй», «Ты преувеличиваешь», «Научись держать удар», «Тебе показалось». Душевн…
Подробнее
Книга Тени: Как встретиться со скрытой частью себя
Мы часто показываем миру только ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную, «правильную». Но все, что мы скрыва…
Подробнее
ТРЕВОЖНЫЙ АВТОМАТ: Как выключить режим паники и взять контроль над своей жизнью
Вам обещали «секрет» от тревоги, но ничего не работает? Вы не сходите с ума. Ваш мозг просто застрял в режиме «угроза», как сломанная сигнализация. Эт…
Подробнее
Слишком близко к солнцу
Дэмиан - перспективный теннисист. Селена - врач. Два человека находят то, чего им так не хватало: тишину, в которой можно не притворяться. Но у каждог…
Подробнее
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс – в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли…
Подробнее
Внутренний штиль: Как переключить мозг из режима паники в режим действия
Дедлайн горит, список задач растет, а внутри – парализующий ледяной ком. Знакомо?
Эта книга – не сборник абстрактных советов в духе «просто не нервнич…
Подробнее
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который пом…
Подробнее
5 минут для себя: поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутр…
Подробнее
How To Improve Your Mind. 20 Keys to Unlock the Modern World
Become the master of your world Presents 20 key concepts, or keys, to aid critical thinking Authored by one of the world's most eminent psychologists …
Подробнее
В лабиринте сознания: Иллюcтрированный путеводитель по психиатрии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Когда накрывает паника: Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности
Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, нем…
Подробнее
Магия архетипов. Дементоры и патронусы: темная и светлая стороны нашей психики
Взгляните на мир Гарри Поттера глазами психолога!
Почему мы до сих пор перечитываем историю о «мальчике, который выжил»? Роман Шестак-Галимов, психоло…
Подробнее
Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей
«Я не обязана быть сильной» — книга-поддержка для женщин, уставших тянуть всё на себе и прятать уязвимость за маской несокрушимости. Это откровенный р…
Подробнее
Детокс для мозга. Как выжить в цифровом шуме и сохранить ментальное здоровье
В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка теле…
Подробнее
В лабиринте сознания: Иллюcтрированный путеводитель по психиатрии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Выжженное нутро. Путь мужского перерождения
Поможет людям сравнить свою трудную историю жизни и подскажет какие могут быть пути выхода из различных кризисных ситуаций.
Понимание того что в жизни…
Подробнее
Средство для потенции. Как за 2,5 месяца полностью восстановить потенцию и снова получать радость от сексуальной жизни
Открываем дверь в новую жизнь! Представляем вам книгу, которая изменяет ваше представление о здоровье и благополучии! Это уникальное издание, которое …
Подробнее
Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизни
Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способног…
Подробнее
Здоровье без иллюзий
В эпоху информационного изобилия мы окружены противоречивыми советами о здоровье. Интернет переполнен обещаниями быстрого исцеления, «натуральные» сре…
Подробнее
Белая радуга
Что, если твои «недостатки» — это суперсила?
Маша, которая «слишком» всё чувствует, и Лёша, прячущий боль за шутками, сталкиваются из-за пустяка. Но …
Подробнее
Надежда как выбор: Как сохранять ясность и стойкость в непростое время
Мир переживает череду кризисов—климатических, политических, технологических,—и все чаще складывается ощущение, что надеяться больше не на что. Многие …
Подробнее
Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых слож-ных испытаний в нашем мире – угасанием близкого че-ловека от деменции.
Уже более 16 лет Юлия К…
Подробнее
Пока меня не было
Она начала терять время в подростковом возрасте. Сначала – минуты, потом часы. Люди рассказывали ей о разговорах и поступках, которых она не помнила. …
Подробнее
Улыбка Моны Крысы
Дышать! Реветь! Идти! И пустой пакет сока в холодильнике.
Ничего не понятно? Понимаю... Мне тоже
Подробнее
Надежда как выбор: Как сохранять ясность и стойкость в непростое время
Мир переживает череду кризисов – климатических, политических, технологических, – и все чаще складывается ощущение, что надеяться больше не на что. Мно…
Подробнее
5 минут для себя: поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутр…
Подробнее
Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции.
Уже более 16 лет Юлия Ки…
Подробнее
Как манипулируют людьми: правда о «ред-флагах», «газлайтинге», мнимых нарциссах и реальных проблемах
Эта книга о том, как популярные психологические термины (газлайтинг, нарциссизм, абьюз, триггеры, ОКР и другие) превратились из профессиональных инстр…
Подробнее
Посттравматическое стрессовое расстройство
Как говорит статистика, в наше довольно тревожное время количество диагнозов «посттравматическое стрессовое расстройство» значительно выросло…
А что м…
Подробнее
Холодные ночи детства
Пронзительный автобиографический роман культовой турецкой писательницы.
В стране, охваченной политическими потрясениями, Тезер Озлю создает книгу, кот…
Подробнее
Лабиринт в голове: наука и история болезни Альцгеймера. Почему мы забываем прошлое, теряемся в настоящем и как этому противостоять
Почему мы теряем себя, даже когда тело еще здесь?
Эта книга дает современный взгляд на болезнь Альцгеймера: от истории открытия до новейших методов ле…
Подробнее
Психосоматика Частых Простуд
Эта книга-пособие станет путеводителем в мир частых простуд. Здесь Вы найдете множество примеров, сможете посмотреть на свое здоровье под другим углом…
Подробнее
Кто ты, когда никто не смотрит? 300 неудобных вопросов для честного разговора с собой
Швейцарский мыслитель Рольф Добелли предлагает приостановить поток чужого контента. В этой книге он собрал более 300 метких, парадоксальных, колких во…
Подробнее
Внутренний штиль: Как переключить мозг из режима паники в режим действия
Дедлайн горит, список задач растет, а внутри — парализующий ледяной ком. Знакомо?
Эта книга — не сборник абстрактных советов в духе «просто не нервнич…
Подробнее
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который пом…
Подробнее
ЭНЕРГИКА Все сложится само
Здравствуйте, я Андрей Нефёдов.
Кто-то подарил нам игрушку «Реальность», но не дал руководства по ее эксплуатации. Поэтому мы применяем только самые …
Подробнее
Ментальное здоровье: секреты внутреннего баланса
Книга представляет собой практическое руководство по улучшению психического здоровья и развитию устойчивости в условиях современного мира. Она охватыв…
Подробнее
С этими мифами о своей науке сталкиваются психологи и психотерапевты
Гость программы – преподаватель кафедры общей психологии института психологии и образования Казанского федерального университета, клинический психолог…
Подробнее
4.2 Доступ. Без исключения
Почему в России лишают дееспособности многих взрослых людей, а вернуть ее практически невозможно? Как живут люди в закрытых ПНИ, почему важно говорить…
Подробнее
Холодные ночи детства
В Турции, охваченной политическими потрясениями, Тезер Озлю создает книгу (1980), в которой отказывается подчиняться внешнему кризису, сосредоточившис…
Подробнее
Искусственное бессмертие
В мире будущего люди с помощью нейрочипов научились ускорять и совершенствовать работу мозга, упростив себе жизнь. После смерти воспоминания каждого ч…
Подробнее
Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
В своей книге психолог Лоуренс Шапиро представляет более сорока 10-минутных игр и занятий, которые подростки с диагнозом СДВГ и без него могут выполня…
Подробнее